A atividade física é muito importante, pois devemos fazer pelo menos uma vez por dia...
Algumas pessoas acham que a "Atividade Física" é apenas para pessoas acima do peso,mas não é,até mesmo pessoas bem magras devem fazer.
Porque a "Atividade Física",não ajuda apenas a emagrecer e sim a saúde,pois tem pessoas acima do peso que tem muito mais saúde que uma pessoa magra.
Agora vamos dizer algumas atividades,que voce pode fazer na sua casa,ou no seu patio:
Corres,pular,dançar,andar de bicicleta,fazer caminhada,etc...
A atividade fisica também ajuda a combater o cancer...
Agora tem a famosa "Zumba",que também ajuda,ajuda a perder calorias e faz bem pra saúde!
O verão é ótimo para fazer exercicios!!
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